kan je door slaappillen minder last hebben van nachtmerries?

Slaappillen hebben invloed op je slaappatroon - dat wil zeggen, op datgene wat er in je lichaam en in je hersenen gebeurt tijdens de slaap. Daardoor kunnen ze ook je dromen beïnvloeden.

Je schrijft dat jouw slaappillen homeopathisch zijn. Dat kan twee dingen betekenen.

--

De eerste mogelijkheid is dat het om de klassieke homeopathie gaat, de homeopathie van de extreme verdunningen.

Als het zo'n soort slaappillen zijn, dan doen ze - medisch gezien - niets. Elk effect van de pillen is dan puur psychosomatisch. Daarmee is het effect niet minder echt, het is er wel degelijk. Het enige is dat het effect niet van de pillen zelf komt, maar van *jouw* idee over de werking van de pillen.

Als jij door die pillen een bepaalde geestelijke rust ervaart, is het goed mogelijk dat je daardoor beter slaapt en minder nachtmerries krijgt.

--

De tweede mogelijkheid is dat de pillen wel degelijk werkzame stoffen bevatten, maar dat de aanduiding "homeopathisch" betekent dat er gebruik wordt gemaakt van plantaardige grondstoffen.

In dat geval kan het bovenstaande natuurlijk nog steeds geldig zijn. Maar nu kan er ook een echt effect op de slaap zijn. Het is dan goed mogelijk dat jouw slaappatroon door de plantaardige stoffen zo wordt veranderd, dat je niet meer in de droomfase terechtkomt.

Dat is op den duur schadelijk. Al zijn de grondstoffen plantaardig, dat wil niet zeggen dat ze onschadelijk zijn.

--

Of het nu om de eerste of de tweede soort homeopathie gaat, in beide gevallen moet je die pillen niet te lang gebruiken.

Bij de tweede soort is dat duidelijk: zulke pillen weerhouden je lichaam ervan het natuurlijke slaappatroon te volgen.

Bij de eerste soort is het ook beter als je de pillen niet te lang gebruikt. Op zich doen zulke pillen niets, maar je raakt er wel *geestelijk* van afhankelijk. Jij gelooft dat de nachtmerries worden opgelost door de pillen, terwijl je in werkelijkheid zelf je nachtmerries laat verdwijnen, doordat je met een andere instelling (een ander verwachtingspatroon), met meer vertrouwen en rust, gaat slapen.

Het is dan beter dat je inziet dat die kracht uit jezelf komt, dan dat je de goede invloed in iets plaatst dat buiten jezelf ligt, want daar word je afhankelijk en passief van.

--

Samenvattend:
Ja, het is heel goed mogelijk dat die pillen zorgen dat je geen nachtmerries meer hebt. Maar al is dat zo, toch kun je die pillen beter niet te lang gebruiken.