Hoe kan ik mijn slechte coördinatie oplossen?

Wat je eraan kunt doen, hangt af van de oorzaak. Als dit langer aanwezig is, laat het dan onderzoeken door je huisarts. Er kan sprake zijn van oververmoeidheid, stress, een tekort aan ijzer of vitamines, een neurologisch probleem, etc. Als de oorzaak wordt behandeld, zal ook je coördinatie beter worden.

Mocht er geen specifieke oorzaak gevonden worden, dan zou je oefeningen kunnen doen om je coördinatie te verbeteren, bijvoorbeeld bij een oefentherapeut Mensendieck of Cesar, of bij een ergotherapeut. Maar eerst de eerste stap, dus onderzoek door je huisarts.

Toegevoegd na 1 minuut:
Overigens: ook als er wél een specifieke oorzaak is, kunnen oefeningen soms helpen. Maar dan moet er misschien ook een andere behandeling ingezet worden. En het is natuurlijk ook mogelijk dat een andere therapie nodig is, bijvoorbeeld als de oorzaak meer ligt in de hoek van stress, slaaptekort, vermoeidheid, etc.