Ik heb een auto ongeval gehad waarbij niemand letsel op liep. Nu durf ik niet meer in DIE auto te rijden. Kan ik dan wel psychische hulp krijgen??

Natuurlijk kun je psychische hulp krijgen als je dat wilt! Psychologen helpen mensen met allerhande soorten angsten, het maakt niet uit of dat een sociale fobie is, of een vrees voor toiletpotten, of een heel ander soort angst. In jouw geval zou hulp gericht moeten zijn op de angst die ontstaat bij het rijden in de auto van je vriend, en niet op angst bij rijden in het algemeen. Geen probleem hoor, elke patiënt is anders, dus een hulpverlener zal sowieso de begeleiding en oefeningen op jouw situatie af moeten stemmen.

Op zich is dit trouwens helemaal geen abnormale reactie, en misschien is het effect juist wel sterker omdat je nog niet eerder na het ongeval in deze auto hebt hoeven rijden. Je hebt gewoon letterlijk de schrik nog in je benen, niet vreemd na een ongeval. Dat er dan weinig gebeurd is, doet daar ook weinig aan af: het gaat vaak vooral om de schrik en om de gedachte wat er had kúnnen gebeuren, en niet om het uiteindelijke letsel of de geleden schade.

Mocht het aanhouden of mocht je er erg tegenop zien om weer in de auto van je vriend te stappen, maak dan even een afspraak bij de huisarts. Die kan je eventueel doorverwijzen naar een psycholoog. Grote kans dat dit een probleem is waar je met enkele sessies gedragstherapie weer vanaf bent.