Kan iemand mij helpen met faalangst? (zie extra uitleg)

gevoel van blijven zitten wil nog niet zeggen dat je blijft zitten en nog harder moet werken (het is simpelweg een gevoel haaks kan staan op werkelijke feiten)

twijfelen aan jezelf is nog geen faalangst (daar komt nog veel meer bij kijken)

vrijheid is de mogelijkheid om eigen keuzes te maken
controle is (in dit geval) het willen beheersen van situaties, resultaten.

persoonlijk denk ik dat je snel het overzicht kwijt kan raken waardoor je onzeker wordt.

een schema/planning kan je wel degelijk helpen m.i.
heb je dingen al gedaan kruis je dit aan, vink je af, streep je door zodat je toch overzicht kan houden.

op die manier zal die lege plek wellicht geen 'oh maar wat als....' worden, maar 'dat heb ik al gedaan (je kan het nog een keer doorlopen als je wil) dus ik kan nu met een gerust gevoel wat anders gaan doen.

dus in feite een schema wat je meer gemoedsrust kan geven doordat je overzicht hebt, i.p.v. controle over je prestaties in de toekomst te willen hebben (dit heeft niemand...) ;-)

zolang je haalbare doelen hebt hoef je je niet zo druk te maken.

mocht de onzekerheid echt extreme vormen aannemen (je ligt er dag en nacht wakker van) en/of beperkend zijn op andere gebieden is het verstandig om dit even aan te geven bij je huisarts.

als ik het zo lees lijken je doelen prima haalbaar, dus daar ligt het echt niet aan. ;-)

succes!