wat is het verschil tussen overspannen zijn en een depressie en een burn out?

Verschillen tussen burn-out, overspannenheid en een depressie.

In de psychiatrie maakt men wel onderscheid tussen burn-out, een overspannenheid en een depressie. Tot voor kort werd er zwaar getild aan het verschil tussen een burn-out en overspannenheid. We volgen hier de omschrijving van de website "Van burn-out naar burnin": overspannenheid is een situatie die ontstond 'als er teveel van je verwacht of geeist wordt in een korte periode (2 á 3 maanden). Bijvoorbeeld als er een collega ziek is of een project niet goed loopt en de deadline niet gehaald gaat worden.' Een herstelperiode van een paar weken is meestal voldoende om te herstellen en weer in balans te komen.

Een burn-out is veel heftiger dan een overspannenheid en heeft impact op je hele persoonlijkheid.

Een depressie tenslotte is een (psychiatrische) aandoening waarbij psychotherapie, activering en eventueel medicatie aan de orde is.

Toegevoegd na 45 seconden:
http://www.depressie.org/depressie/burnout.htm

Overspannenheid en burn-out zijn gerelateerd aan elkaar. In beide gevallen gaat het over een langere periode van overbelasting, die tot klachten leidt. Over het algemeen wordt overspannenheid gebruikt voor een lichtere vorm van overbelasting, die met rust beter wordt. Bij burn-out is iemand echt ‘opgebrand’. Vaak wordt deze term gebruikt voor mensen waarbij het werk een belangrijke rol heeft gespeeld bij de overbelasting. Klachten die hierbij kunnen horen zijn bijvoorbeeld vermoeidheid en lichamelijke klachten. Mensen met burn-out moeten over het algemeen leren om de balans tussen inspanning en ontspanning beter te controleren.

Bij depressie hoort vooral somberheid, het niet meer zien zitten en dingen niet meer leuk vinden. Iemand met een depressie heeft nergens zin in, denkt negatief en wil eigenlijk niets doen. Mensen met depressieve klachten moeten vooral weer actief worden en vaak ook leren voor zichzelf op te komen.

Dezelfde oorzaken kunnen bij de ene persoon een burn-out veroorzaken en bij de andere persoon een depressie. Ook komen bijvoorbeeld vermoeidheid, lichamelijke klachten en somberheid bij beide voor. Echter, bij depressie staat de somberheid en lusteloosheid meer op de voorgrond; iemand ‘wil wel willen, maar wil niet’. Bij burn-out staat de vermoeidheid vaak meer op de voorgrond; iemand ‘wil wel, maar kan niet’.