Hoe train je je mentale conditie?
Ik doel hiermee op discipline, wilskracht, zelfvertrouwen, etc. Voor lichamelijk uithoudingsvermogen en lichamelijke conditie kan je gaan sporten, zoals hardlopen, tennissen, voetballen, maar wat werkt goed voor je mentale conditie?
Toegevoegd na 17 uur:
Edit: voor de duidelijkheid, ik doe niet aan hardlopen, ik bedoelde mentale kracht in het algemeen, niet perse bij een sport.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.