wat is er met mij aan de hand

Je bent gewoon een beetje down iedereen heeft dat weleens .doe rustig aan en prpbeer wat leuks te doen

Als je huisarts met vakantie is, is er ALTIJD een vervanger. Ga zo snel mogelijk praten met hem of haar. Waarschijnlijk krijg je een antwoordapparaat als je je eigen dokter belt en daar staat vast op vermeld welke dokterde vervangende dienst doet. Sterkte !!

Misschien is het iets hormonaals?? Het zou ook kunnen wijzen op een vitamine B12 gebrek, zou het eens proberen baat het niet dan schaad het niet! (teveel kun je niet binnenkrijgen, je lichaam neemt wat het nodig heeft en de rest scheidt ie weer uit)

Je hebt ook gewoon recht op een andere dokter, het beste is afleiding in iets wat je leuk vind, fietsen, sporten, een film kijken, poolen.. op een gegeven moment zie je dat het echt beter gaat

waarom angst hebben voor de toekomst, was het verleden dan ozo mooi?

Vergeet niet te lachen

Toegevoegd na 2 minuten:
aanvulling van het antwoord van mymelodie

heel veel mensen herkennen dit, dus je bent niet de enige. er zijn hier ZEKER mensen die het herkennen en je snappen (ik zei de gek)

wat de oorzaak is zal nader bekeken moeten worden, maar zoals je hebt gemerkt kan de situatie zichzelf ook versterken (dit is nu juist de reden dat alles somber en negatief kan lijken)

je bent door alle zorgen, gevoelens, en emotie even vergeten hoe je positief moet zijn.
goed dat je hulp zoekt bij je huisarts. vakantie is er prettig voor de beste man of vrouw, maar als jij voelt dat het niet meer te bolwerken is kan jij ook net zo goed naar de huisartsen post hoor. (lichamelijke spoedgevallen gaan wel naar de EHBO)

bij de link kan je wat meer info vinden.

en als je even lekker je gal wil spuwen, wil freaken, wil praten, wil vragen ...klik op de hond met flaporen bij dit antwoord, vervolgens op het envelopje wat je eronder ziet, en dan tik je gewoon in wat je kwijt wil (niets moet, alles mag)


good luck en sterkte !

Wat ontzettend vervelend voor je, probeer toch de moed er in te houden. Ik weet dat het makkelijker gezegd is dan gedaan.

Probeer toch iets leuks te doen, wat maakt jouw nou helemaal ontspannen? Neem lekker de tijd voor jezelf. Als het na het weekend nog niet verbeterd gaat kun je altijd naar een vervangend arts toe gaan.

Wat misschien ook kan helpen zijn valeriaan druppels. Ik heb zelf hele goede ervaringen met bach bloessem remedies. Ik ben daar zelf heel erg van opgeknapt. Misschien dat het ook voor jouw de moeite is?

Ik weet niet wat de oorzaak van de stress is, maar mocht je er vaker last van hebben dan raad ik je de bach bloesem zeker aan.

Veel sterkte!

Neem even de moeite om op de bijgevoegde site te kijken!

probeer leuke dingen te doen met je vrienden/vriendinnen, maak lol en probeer zo weinig mogelijk aan dat slechte zwarte gat te denken. je komt er vast wel overheen!
succes!

ga lekker slapen als je moe bent. En je hebt volgens mij ook veel verdriet. Dus laat ook die tranen maar eens lekker lopen en huil maar eens flink.
Na een tijdje ga jij je vanzelf weer beter voelen. Verdruk niets maar hou het ook niet binnen. Laat wat er vast zit van binnen maar lekker los, het mag nu. Zeker ook het verdriet wat erg vast in je zit!!!

Zoals meer mensen zeggen, neem contact op met de (vervanger van) huisarts. Intussen blijven bewegen, niet bij de pakken neerzitten. Ren gerust gillend rond. En iedere dag toch even de buitenlucht in, liefst een parkje, plantsoen, bos of zo. "De stad in" is nu minder leuk voor je, lijkt me.

Rot voor je! Het zou ook een bijkomend effect van een verslaving kunnen zijn. Lees je bv overmatig veel nieuws / twitter / Hyves etc, of drink je erg veel koffie / cola / enz?

Snap wat je bedoelt heb het zelf ook een vriend zij tegen mij ga leuke dingen doen en probeer wat met een meisje (jonge leg er aan ) te krijgen en ga daar wat mee doen. Strekte man

Dat niemand je begrijpt is echt verschrikkelijk vervelend. Want dat je je zo voelt is natuurlijk al erg genoeg, maar dat niemand je begrijpt maar het zeer eenzaam. Ik snap dat maar al te goed.

Wat er met je aan de hand is? Ik denk dat je heel erg last hebt van stress en geen enkele manier hebt om tot rust te komen. Ook begin je langzaam depressief te raken, omdat je je niet begrepen voelt en er geen raad mee weet.

Ik ga uitleggen waarom ik dit denk.
Hoofdpijn wordt veroorzaakt door stress en is echt heel erg vervelend. Kan ook door spanning in de nek komen, maar komt voor mij op hetzelfde neer. Ook heb je de neiging om steeds boos te worden, zonder dat dit de bedoeling is. Dat komt omdat je een beetje opgefokt bent door de stress. Ook voel je je nog eens onbegrepen en je huisarts is met vakantie. Ik heb bijna het gevoel dat ik hier mijn eigen vraag aan het beantwoorden ben. Ik ken dit gevoel zo erg goed.

Ik heb zelf ook extreem last gehad van stress. Ik had last van hoofdpijn, ik sliep slecht en ik had heel erg last van haaruitval.
Het is wel zo dat voor iedereen stress heel erg anders werkt en dat niemand er op dezelfde manier mee omgaat. Het ergste is nog dat je er echt van in de put raakt en niemand schijnt het door te hebben.

Het beste wat je kan doen is voor jezelf proberen rust te pakken. En uiteraard, dan klinkt allemaal heel erg makkelijk, maar dat is het niet.
Ga iedere ochtend en iedere avond onder een hete douche staan, zorg er ook voor dat je nek onder de hete kraan komt. Als je een bad hebt, nog veel beter. Probeer eerder naar bed te gaan en even naar muziek te luisteren waar je rustig van wordt.
En praat met iemand. Ja, ik weet het, ook makkelijker gezegd dan gedaan. Maar ik denk dat je het beste met je moeder of een vriendin erover kan praten. Ga even rustig zitten met een van de twee en leg van A tot Z uit wat je voelt. Laat ze desnoods dit berichtje van je zien. Zeg eerlijk hoe het voor je voelt. Dan je je eenzaam voelt en dat je je onbegrepen voelt. Noem alle dingen op waar je last van hebt, misschien kunnen hun je wel helpen met een oplossing. Ze kunnen in ieder geval naar je luisteren en je steun geven, dat is soms al een hele opluchting.
Oh en probeer dingen als cafeïne te vermeiden, die zorgen er alleen maar meer voor dat je je opgefokt voelt en je krijgt er ook nog een hoofdpijn van.

Heel erg veel sccs. Ik weet hoe het voelt.

Vraag het aan APPA

Lief mooi mens!

Accepteer wat er is: ik zit slecht in mn vel...

Hoe?
Stel jezelf de vraag: hoe komt het dat ik slecht in mijn vel zit? Heb je bijvoorbeeld verwachtingen of ben je ergens over teleurgesteld of...?
Ik kan me zo voorstellen dat je teleurgesteld bent in je omgeving omdat ze je niet begrijpen (let op: dit gevoel maakt je een slachtoffer, want zij begrijpen mij niet en daarom voel ik me zo...).
En wat als je dieper kijkt in jezelf, dan zie je wellicht dat je teleurgesteld bent in jezelf omdat je je zo voelt. En als je nog dieper kijkt zie je wellicht ook de teleurstelling dat jij het niet van jezelf accepteert dat je je zo voelt.

Dus accepteer het, daarmee doorbreek je de vicieuze cirkel.
En zoals vele al geschreven hebben, focus je op leuke dingen. Lukt het niet...ook prima en voel jezelf gewoon ellendig...niks mis mee, morgen, volgende week of weet ik veel wanneer voel je je weer anders!

Dat is het leven lieve schat!