Is er door (zelf)hypnose gedragsverandering mogelijk en hoelang blijft dat werken?

De ervaring die ik heb, en met name met schoonmaken omdat ik er absoluut geen zin in heb, is mezelf een schop onder m'n achterste verkopen en gewoon doen. Het moet gewoon gebeuren, klaar.

Tja zelfhypnose? Ben het wel eens dat het moet gebeuren maar volgens mij heeft dat gewoon met instellen op te maken, ik hou er ook niet van, maar ik heb dan altijd zoiets van als ik het gedaan heb, ga ik lekker lezen, of muziekje luisteren maar pas als het af is, eerder niet, en dan geniet ik gewoon meer van mijn boek enzo....