Waarom gaan mensen meer snoepen als ze zich niet helemaal gelukkig voelen (met name qua gewicht niet gelukkig voelen)?

Ik herken het. Het gaat om het eten zelf, vaak hoef je het niet eens lekker te vinden. Op dat moment geeft het je even troost maar daarna voel je je alleen nog maar schuldig. Bij mij zit m'n BMI in de gevarenzone en toch kon ik me ook niet inhouden qua eten. Je komt dan in een neerwaartse spiraal terecht; je voelt je niet lekker en dus ga je snaaien, door het snaaien voel je je schuldig en ga je denken in ben te dik, ik kan toch niet afvallen en ga je vervolgens maar weer snaaien....
Als je verder geen lichamelijke klachten hebt is het allemaal nog niet zo erg maar realiseer je wel dat het wel problemen op kan gaan leveren op den duur.
Laat je vooral ook niet gek maken door alle diëten die er zijn want dat is leuk voor even maar als je weer gewoon gaat eten ben je terug bij af.
Als je er echt iets aan wilt doen, bespreek het dan eens met je huisarts. Ik heb een verwijsbrief gekregen voor een diëtist. Een diëtist kijkt als het goed is niet alleen naar wat je eet maar ook waaróm je eet.
Ik heb goede ervaringen, ik ben er nu 4 keer geweest en heb er echt steun aan én ik ben 4 kg kwijt in 5 weken tijd.
Succes ermee!