Psyche

Ik sprak een keer iemand en die persoon zei dat een symptoom van ptss is dat iemand niet tot bloei komt, nu heb ik geen contact meer met die persoon maar ben nog wel benieuwd wat er mee bedoeld wordt. De persoon zelf heeft ptss gehad dus ik denk wel dat die persoon weet waar die het over had.

Kan er iets mis zijn als je je altijd moe voelt, terwijl je wel veel wil? Dus het gaat niet om luiheid. Vaak gebeurt het als ik opsta dat ik vrolijk begin aan de dag en na een uur voelt het alsof ik weer naar bed moet. Heel vervelend. Alleen de huisarts zei dat ik depressief ben en rust moet nemen, maar ik kan toch niet oneindig rust nemen?

Waarom krijg ik van slecht weer een slecht humeur? Ook als ik er niet uit hoef merk ik vaak dat ik somber of geïrriteerd ben bij slecht weer en dat niet heb bij mooier weer.

Hoe kun je afkomen van doemdenken in de praktijk? En kan de omgeving dat beïnvloeden? Een (onvermijdelijke) persoon in mijn omgeving is enorm vaak negatief en ik merk dat ik het dan vaker zwart inzie dan wanneer ik alleen ben.

Hoe kun je rustiger aan doen? Ik heb bewondering voor sommige mensen die in alle rust uit hun auto stappen in de drukke stad en alles rustig aan doen tussen alle drukte door in de straat. Hoe kun je dit zelf ook leren? Ik ben gewend om veel dingen (helaas!) gehaast te doen met de nodige stress, kribbigheid en zelfs angsten tot gevolg. Zo ben ik geen ster in het rustig langs drukke terrassen lopen als ik alleen ben.