Psyche

Wat kun je doen tegen besluiteloosheid? Ik moet een aantal beslissingen nemen in korte tijd, waar ik ook geen extra bedenktijd voor krijg. Steeds als ik met inlezen/verdiepen begin loopt het na een uur weer vast lijkt het. Wat is een handige strategie?
*vastlopen: omdat ik op de achtergrond steeds denk 'Dit is belangrijk; dit is belangrijk' en na twee pagina's denk "Wat heb ik nu eigenlijk gelezen?" -geen idee.

Vriend van ons verteld na een paar minuten hetzelfde verhaal. En als je dan “zegt ja dat zei je al”zegt hij het evengoed nog een paar keer. Ook na dagen verteld hij opnieuw dezelfde dingen. Hij is 54. Hij heeft constant hoofdpijn en nekpijn maar vertikt het om naar de dokter te gaan. Heeft iemand een idee?

Wat is het verschil tussen CPTSS en PTSS?

Afgelopen nacht is mijn opa overleden aan de gevolgen van corona en sindsdien lukt het me niet om te stoppen met huilen. Door dit eet en drink ik nauwelijks. Ik voel in mijn hoofd enorme pijn van verdriet en vraag me af of dit mij fataal kan worden.

Ik ben 17 jaar oud en ik weet niet waarom maar als ik al 40 seconde moet voorlezen in de klas begint mijn hart sneller te kloppen moet ik slikken en wordt ik rood in de klas. Ook als ik met iemand in gesprek ben die ik niet ken kan ik rood worden of beginnen mijn handen te trillen. Ik heb binnenkort een presentatie en ik ben bang dat ik weer ga slikken en heel zenuwachtig wordt. Daarnaast ben ik sociaal niet de sterkste althans ik ben best rustig en ik kan, als ik je niet goed ken, geen goed gesprek met je aangaan. Over het algemeen ben ik een heel gevoelig iemand die zich door iedereen gek laat maken en wat er ook gezegd wordt.. ik neem het serieus op. Kortom, ik wil mijn sociaalheid verbeteren, minder zenuwachtiger worden, en wat zelfverzekerder worden. Maar hoe kan dit? Help me alstjeblieft want ik heb me wel eens zo erg aan mezelf geeergt en verkeerd nagedacht over wat ik zou doen. Is er iets te eten? Te drinken? Of wat dan ook om de hiervoor genoemde dingen te overwinnen ?