kan je er zelf voor zorgen dat je heel erg oud word? bijvoorbeeld 100 jaar?

Nee, daar kun je niet voor zorgen. Er kan altijd allerlei onheil op je afkomen, waar je zelf niets aan kan doen.

Wel kun je proberen, de kans, dat je een heel eind in de richting van de 100 komt, te vergroten. Door veel te lezen, over welke zaken bijdragen aan die grotere kans.
B.v goed eten, genoeg slaap, veel beweging, niet roken, heel matig alcoholgebruik, niet teveel in de zon, veel in de buitenlucht, en teveel spanning vermijden.
Maar dan heb je alleen maar een grotere kans. Dat het ook lukt is niet zeker.

Wil je een nog grotere kans, dan moet je het heel drastisch aanpakken, en b.v. ook niet meer autorijden, of het vliegtuig nemen. Geen vlees meer eten, niet in de stad gaan wonen met al die uitlaatgassen, en zo valt er nog veel meer op te noemen.

Het vervelende is alleen dat tegen de tijd, dat je dat ook allemaal gaat doen, opeens het tegenovergestelde gaat gebeuren. Je hebt dan geen leven meer, en mensen die geen leven hebben, gaan ook eerder dood.

De kunst is dus om aanvaardbare risico's te nemen. Of dat nu een kroketje of een sigaretje is. Dan heb je het naar je zin, en is het leven ook nog een beetje aangenaam. En als je dan maar 85 wordt, i.p.v. 100, heb je tenminste wel een leuk leven gehad.