Computer Vision Syndrome (CVS) wat kan er tegen gedaan worden?

Voor zover ik weet is het verboden om meer dan 6 uur per dag achter een computer te werken. Elke 2 uur moet je 10 minuten er achter vandaan.
Veel werkgevers onthouden hun personeel van dit soort info om de omzet te verhogen.
Het beste is het om wat vaker verder van je af te kijken dan je pc scherm. Je kunt bijvoorbeeld naar buiten kijken.
Knipper ook wat meer met je ogen. Uit onderzoek is gebleken dat je minder met je ogen knippert als je voor een beeldscherm zit. (Dat kan droge ogen tot gevolg hebben.)
Richt je werkplek wat onhandig in zodat je vaker achter je bureau vandaan moet om iets te pakken of de telefoon aan te nemen.
In de pauzes kun je natuurlijk naar een koffieautomaat lopen en tussen de middag buiten gaan wandelen.
Laat je ogen evt. wat vaker meten bij de opticien. Er bestaan speciale opticiens die je kunnen adviseren over het trainen van de oogspieren.