Kent iemand natuurlijke middelen tegen stress?

Question

Ik ben de laatste tijd erg gestresst en moet van de dokter alprazolam nemen. Ik heb dit al in het verleden genomen en voelde me er heel zwak door. Kent iemand natuurlijke middelen tegen stress?

jc54 · Answer

Yoga kan heel goed helpen bij stress. Natuurlijker kan het niet.

 · Answer

Een natuurlijk kruidenmiddel is Valeriaan.
Het werkt licht rustgevend.
Bij nervositeit, stress en spanning en bij slapeloosheid.
Hoe het precies werkt is niet bekend. Het werkt ook niet bij iedereen. Als u na 1 of 2 weken geen verbetering merkt, kunt u het best uw arts raadplegen. De eerste 2 uur na inname kunt u wat slaperig zijn. Rijd geen auto, als u hier last van heeft.

Tcom · Answer

Beetje afgezaagd antwoord misschien, maar werkt bij mij erg goed: sporten (rennen, fietsen) en wandelen in de natuur.
Voor beter slapen kan volgende werken. 
https://www.youtube.com/watch?v=A5dE25ANU0k&amp;t=182s

Kent iemand natuurlijke middelen tegen stress?

Antwoorden (3)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: