Hoe weet ik dat ik spit heb in mijn onderrug ??paracetamol en ubrofan 400 helpen niet tegen de pijn

Spit is rugpijn die ineens in je rug schiet, bijvoorbeeld als je in de tuin aan het werk bent en je voelt een heftige pijn in je onderrug. Verkrampte rugspieren zijn de boosdoener. De oorzaak van spit zit hem in het niet meer goed kunnen samenwerken van de gewrichtsketen van de lage rug. Hoewel spit vervelend en pijnlijk kan zijn, is de aandoening meestal niet ernstig en gaan de klachten meestal na een paar dagen over.

Om zeker te weten dat je spit hebt is een professionele diagnose noodzakelijk. Je kunt daarvoor terecht bij de huisarts of fysiotherapeut. Bij de fysiotherapeut kun je sinds een aantal jaren ook terecht zonder doorverwijzing van de huisarts. De fysiotherapeut helpt om te herstellen geeft advies over de manier van liggen, zitten, (op)staan, autorijden en tillen. Behandeling is verder gericht op het versterken van de rugspieren en voorkomen van spit in de toekomst.