Mag je melatonine en tryptofaan samen nemen?

Tryptofaan komt niet voor in het farmacotherapeutisch kompas; dit betekent dat het inde moderne geneeskunde officieel geen plek meer heeft. Derhalve is er ook geen officiële informatie beschikbaar over de interacties tussen tryptofaan en andere medicijnen (waaronder melatonine. )

Maar even redenerend:
Melatonine verhoogd direct de hoeveelheid melatonine in de synaptische spleet, waardoor de hersenen in "slaap-modus" komen.
Tryptofaan is een aminozuur dat door het lichaam omgezet wordt in serotonine, hetgeen weer omgezet wordt in melatonine, hetgeen de hoeveelheid melatonine in de synaptische spleet weer verhoogd.
Beide medicijnen doen dus eigenlijk hetzelfde en een echte interactie is dan niet te verwachten. Melatonine is ook een medicijn met maar weinig interacties met andere medicijnen. Hooguit zullen ze elkaar tegenwerken; dat is dan vervelend, maar gelukkig niet ernstig.
Dat het veilig is wordt ook ondersteund door het feit, dat er pillen verkocht worden waar beide medicijnen in één pil zitten.

Al met al dus geen officiële informatie, maar hoogst waarschijnlijk veilig en zeker het proberen waard.