ik ben gestopt met roken maar word hier wel chagrijnig en opvliegend van wie weet een goed middel hier tegen?

pleisters om te stoppen kunnen die symptomen daar bij helpen , als je zo gestopt bent want dan krijgt je lichaam nog nicotine anders vol houden het duurt maar ong 2weken maar dan is het niet gezellig ik spreek uit ervaring

zoek afleiding. ga wandelen, sporten, zwemmen, lezen, kauw op kauwgom, laat de hond van de buren uit. kortom: sterkte!

De meest onderzochte vitamine is zonder twijfel vitamine B3. Vooral de positieve invloed van deze vitamine op reumapatiënten en op mensen die willen stoppen met roken, is veelvuldig onderzocht. Mensen die willen stoppen met roken ondervinden minder ontwenningsverschijnselen wanneer ze supplementen van deze vitaminen innemen. Dit komt omdat de chemische structuur sterk lijkt op die van nicotine.
Gebruik dus een vitamine B complex extra forte en neem eventueel daarbij een rustgevend middeltje zoals valeriaan of Bach rescue spray.

Je hoeft niet meer iedere ochtend nerveus te zoeken naar je pakje rookwaar en je aansteker. Je hoeft niet meer voor winkelsluitingstijd nog even gauw je favoriete merk in huis te halen. Je kleren stinken niet meer een uur in de wind en, belangrijker, je ruikt niet meer uit je mond als een asbak. Misschien moet je je, als middel, nog maar even goed bedenken wat voor ‘vriendje’ je onlangs gedumpt hebt.