door (zon) licht krijgen mensen vit D binnen,maar zit het ook in het eten?

Question

zoniet in eten hoe maken ze zonlicht in een capsule?

 · Answer

Het zit in vis en boter zoek maar eens op volgens mij zit het in grote hoeveelheden in vis

 · Answer

Vit D wordt toegevoegt aan boter en zit in melk en yoghurt, in volle melk produkten meer dan in halfvol. In vette vis en kaas zit het ook.
Het is niet zo dat zonlicht vit d bevat. Het lichaam is in staat om met behulp van zonlicht zelf vit D aan te maken.

 · Answer

Je lichaam maakt vitamine D aan door zonlicht, dat klopt. 
Vitamine D komt (in kleine hoeveelheden) over het algemeen alleen voor in voedingsmiddelen van dierlijke herkomst. Vette vissoorten zoals paling, zalm en makreel bevatten iets meer vitamine D.

Vitamine D wordt tevens ook aan margarine, halvarine en bak- en braadproducten toegevoegd.

door (zon) licht krijgen mensen vit D binnen,maar zit het ook in het eten?

Antwoorden (3)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: