Hoe kan het dat je pas later instort als je doorwerkt als je niet lekker bent?

ZIek voelen en ziek zijn vreet energie.
je lijf zegt dus, ik ben ziek, dus kalm aan doen nu hoor, maar als je doorgaat, laad je jezelf niet op en loop je leeg.
met als resultaat dat je insort.
beter luisteren naar je lichaam, dan komt het niet zover.

Wanneer je doorgaat terwijl je ziek bent, dan functioneert het lichaam op reserves. Het aanspreken van reserves kost het lichaam zoveel energie, dat wanneer je daarmee stopt, je letterlijk instort.

Dus gewoon op tijd rust nemen, want instorten is schadelijk voor lichaam en geest.

Als je gelijk als je je ziekjes voelt rustig aan gaat doen, eventueel vrij nemen om thuis uit te zieken, stort je niet in.
Dit gebeurd alleen omdat je over je grenzen heen gaat door stug door te werken.

Er is eens onderzocht dat je uiteindelijk veel korter ziek bent als je gelijk vrij neemt en gaat uitzieken, dan dat je eerst een hele tijd doorgaat en dan instort.

Beter worden lukt eht beste met rust. Persoonlijk probeer ik mijn agenda om te plannen en ga vroeg naar huis / blijf een ochtend thuis & werk dan 's middags een paar uur de email bij vanuit bed / de bank.

Denk hierbij ook aan je collega's: Je bent een bron van bacillen, en soms is het vanuit dat oogpunt ook beter uit de buurt van anderen te blijven.

Het heeft ook erg veel met de geest te maken.

Denk eens aan huismoeders met veel kinderen vroeger. Als ze ziek waren en er was niemand om de kinderen op te vangen, dan gingen ze door totdat ze bijna niet meer konden. Zelfs dan waren ze nog in staat om in het belang van de kleintjes op geestelijke kracht te teren en zo de boel bij elkaar te houden.

Huisvaders die een schare kinderen hadden en moesten zorgen voor brood op de plank, gingen ook door, ondanks ziekte. Die mensen waren weliswaar eerder "op" maar hielden het langer vol dat de huidige mens, waar alle sociale wetten voor oplossingen zorgen.

Je bent dus bezig, totdat het niet meer van je gevraagd wordt. Op dat moment laten lichaam en geest het afweten en geven zei zich over aan de ziekte, die dan dubbel zo erg toeslaat omdat de reserves(lichamelijk en geestelijk) zijn opgebruikt.

Toegevoegd na 7 uur:
zei=zij

als je te lang hebt doorgelopen zijn je reserves op en gaat je lichaam je vertellen dat het echt genoeg is. veel mensen met een druk programma die zijn dan ook vaak in de vakanties ziek omdat ze dan tot rust komen.

Soms moet je als je ziek bent ook domweg ziek zijn. Ook al komt dat op het werk niet uit.
De kans dat je bij op tijd aan de rem trekken snel weer opknapt is groot, en dat is beter dan doorgaan tot je niet meer kunt en dan een veel langere hersteltijd nodig hebben en met een beetje pech een tijd lang extra vatbaar zijn voor volgende ziektes...

Ik ga eigenlijk ook altijd door.Mijn motto is altijd thuis voel ik mij ook niet lekker vaak erger nog dus kan ik maar beter wat nuttigs doen.Afleiding enz.Nou moet ik er wel bij zeggen dat ik eigenlijk nooit zo erg verkouden ben dat ik thuis moet blijven.Nou werk ik al jaren in de gezondheidszorg met oude mensen dus zal wel voldoende weerstand hebben opgebouwd.Bij griep ga ik niet werken.Enne ik werk wel bij niet lekker voelen direct een tandje lager en blijf indien het nog gaat gewoon wat langer om dat te compenseren.Verder denk ik dus omdat je doorwerkt je afgeleid wordt van je ziekte en zodra je daarmee ophoud je er weer aan kan denken en daarom instort.

Zie jezelf als een weegschaal die in balans hoort te zijn. Als je een virus binnenkrijgt, ben je daarvan al uit balans. Je lichaam heeft extra energie nodig om de ziektekiemen te kunnen 'overmeesteren'. Als je doorgaat met andere activiteiten die veel concentratie of inspanning van je vragen, raakt je lichaam dus verder uit balans, dus word je kwetsbaarder. Kortom: als je je beroerd voelt, ben je er sneller vanaf (of het is minder heftig) als je je rust pakt en je je lichaam z'n werk laat doen.