Ik voel steken in mn beide knieën, wat moet ik doen?

Ik denk dat je daar even mee naar de huisarts moet gaan.

De huisarts kan je met zekerheid vertellen wat je hebt, of doorverwijzen,maar ik denk dat je overbelaste benen heb en in dit geval knieen dus.
Rust houden nadat je een wandelingetje heb gemaakt naar de huisarts.

je knieën zijn heel erg complex, maar daarom kunnen er ook tal van dingen aan de hand zijn. Het kan onschuldig zijn, maar ook ernstig. Schuw een bezoek aan de huisarts niet en ga meteen als je er vaker last van hebt. een knieblessure is een van de meest voorkomende blessures, ze zijn ook aardig kwetsbaar.

Toegevoegd na 7 minuten:
aangezien je 13 bent zou het kunnen zijn dat je groei pijn hebt, maar het is wel zaak om het in de gaten te houden. Als je er nou echt veel last van hebt moet je toch écht naar de huisarts.

Kijk ook na of knieblessures veel in de familie voorkomen, bijvoorbeeld je moeder, heeft die een zwakke knie? Een vriend van mij (15jaar) heeft al jaren last van zijn knie, het blijken 'losse' kniebanden te zijn waardoor zijn knieschijf langs zijn kraakbeen schuurt.

Niet direct in paniek raken. Even rust geven en een paracetamol nemen. Morgen weer even kijken hoe het gaat. Kan ook groeipijn zijn