Is vermoeidheid bij ouderen tegen de avond normaal?

Allereerst: bezoek vooral een (huis)arts. Want hoe goedbedoeld ook, iemand die via een internetpagina iets schrijft kan nooit tippen aan de diepgaande kennis, en vooral ook de kennis van jouw persoonlijke situatie, als een echte arts.

Dan mijn idee -
Wat jij beschrijft kan best een tijdje gebeuren, maar als het langer duurt is dat reden om de oorzaak te vinden.

Allereerst valt me op dat je twee keer per nacht naar het toilet moet. Dat is veel, en het onderbreekt je slaap. Dus ook al slaap je een aantal uur, de effectiviteit van dat aantal uren is lager dan wanneer je zou kunnen doorslapen. Hier zou je eens naar kunnen kijken (of laten kijken).

Wat me ook opvalt, is dat je steeds minder lijkt te doen. Je hebt vele, vele uren per dag tijd, maar in die tijd doe je steeds minder. Het klinkt misschien vreemd, maar ook dat kan een oorzaak zijn van vermoeidheid. Als dat inderdaad zo is, helpt het enorm om juist méér te doen. Of dat nu familiebezoek is, of tuinieren, of een muziekinstrument (leren) bespelen, of sport, of dans, of naar het theater gaan - dat maakt niet uit. Zoek iets om je dag te vullen. Bij wijze van spreken: zoek iets waarvoor je je KUNT, WILT, en soms ook MOET, haasten. Vul de dagen. Zoveel dat af en toe iets juist niet kan, omdat je al te vol zit.

Ik krijg de indruk (en zoals gezegd, ik ken jou niet, dus meer dan een vage indruk is het niet) dat je nu weinig doet omdat je zo moe bent, en dat je moe wordt omdat je zo weinig doet. Doorbreek die cirkel!

Tot slot nogmaals: vertrouw meer op een arts dan op alle goedbedoelende en goedwillende mensen hier.