Hoe snel gaan triggerpoints weg (schouder en onderug)?
Hallo, ik ben 17 jaar en sportte 6 dagen in de week (4 maanden geleden) (ik heb altijd al gesport dus ben niet zomaar 6x in de week gaan sporten) ik kreeg na een tijdje last bij het benchen in mijn rechterschouder waardoor bij veel kilo’s soms mijn rechter schouder me in de steek liet… en daarbij had ik ook wat vermoeide schouders als ik bijvoorbeeld op de scooter zat (wat ik normaal nooit had) vandaar wilde ik even naar de fysio.. dus ik loop nu al 2 maanden bij de fysio en toen moest ik allemaal oefeningen doen.. en nu heb ik alleen nog meer last gekregen.. de pijn in mn rechter schouder zit nu ook in mn linker schouder en de vermoeidheid in mijn schouders is toegenomen.. na 4 maanden niet meer sporten en na een tijdje weg te zijn geweest bij de fysio, bedacht ik gister te gaan sporten met 20% (krachttraining) van mijn normale kracht helaas voel ik weer dezelfde pijn….
Daarbij heb ik nu ook al 2 maanden enorme last in mn rechter onderug.. en een heel vermoeid gevoel (ik denk dat dat te maken heeft met elkaar) had al wat opgezocht over triggerpoint en denk dat dit goed met elkaar te maken heeft.
Daarbij heb ik echt alles al geprobeerd van (zooltjes, tot chiropractor tot fysio tot huisarts tot forum, ) echt alles maar de pijn word steeds maar erger en niemand weet wat is naja de fysio beweerd overbelasting maar ik doe al letterlijk 4 maanden niks, alleen maar een beetje bewegen omdat dat ook goed is voor je rug..
Maar mijn conclusie is denk ik dat het triggerpoin
