Wat kun je doen tegen donkere wallen onder je ogen door vermoeidheid?

In feite is de vraag stellen, de vraag beantwoorden. Het meest voor de hand liggend, is zorgen voor een leefstijl aanpassing. Er is een reden dat er een slaaptekort is. Dit kan heel veel oorzaken hebben, waaronder:
- kinderen
- pathologie (een ziektebeeld)
- medicatie
- psychische oorzaken
- etc

Meest belangrijke is om uit te zoeken wat de oorzaak van het slaaptekort is en daar aan te gaan werken. Wallen onder de ogen zijn namelijk de minste zorgen die je hebt als je een (chronisch) slaaptekort hebt. Dit kan varieren van overgewicht (met de gevolgen van dien) tot depressies en verder. Een slaaptekort kan wat betreft reactievermogen zelfs vergelijkbaar zijn met alcoholgebruik. Zeker een gevaar in het verkeer.
https://www.goed.be/nl/advies/slapeloosheid-bij-volwassenen/10-schadelijke-gevolgen-van-te-weinig-slaap#

Dus het beste wat je kan doen tegen die wallen, is de oorzaak aanpakken van het slaaptekort. Dit brengt tevens een boel gezondheidsvoordelen met zich mee.