Help heet water tegen spierpijn bij de schouders?

Warme kompressen helpen inderdaad, maar ik zou het water nooit heter maken dan 40 tot 45 graden. Wellicht is het nog beter een warmtepleister (ThermaCare) te gebruiken. Deze geven 8 tot 16 uur een plezierige warmte en helpen goed tegen spierpijn. Een andere optie is smeren met midalgam of met tijgerbalsem.
De ThermaCare-warmte-pleisters zijn er in verschillende maten en kan je opplakken.