Hoe kan ik verantwoord thuiswerken zodat ik geen rugklachten krijg?

De tafel en je stoel horen ergonomisch goed op elkaar afgestemd te zijn. Kies daarom voor een aanpasbare bureaustoel en laat je hierin vooraf goed adviseren (bv in een vertrouwde winkel voor bureameubilair). Een tweede optie is om een (gecertificeerd) ergonomie specialist te raadplegen.
Je vindt makkelijk iemand via het internet. Hij/zij zal je tevens over je zithouding kunnen adviseren.
Er is niet één bepaalde stoel te noemen die bij jou past, dit is per persoon verschillend en hangt af van jouw bouw, jouw lengte, eventuele fysieke complicaties die er zijn, enz.enz.
Neem verder voldoende pauzes en beweging tussendoor. Werk niet te lang door.
Veel succes :)