Wat kan ik doen tegen PFPS?

Question

Hallo, sinds eind vorig jaar heb ik last van mijn knie. De arts heeft mij verteld dat het gaat om PFPS (https://en.m.wikipedia.org/wiki/Patellofemoral_pain_syndrome). Ik heb allerlei verschillende oefeningen gedaan die weliswaar enigszins hebben geholpen, maar ik blijf na 8-9 maanden toch nog last hebben. Ook heb ik een aantal oefeningen van de fysio meegekregen, maar de laatste paar maanden zie ik.geen verbeteringen meer.

 · Answer

Symmetrische bewegingen (recht op en neer en niet zijwaarts belasten) blijven belangrijk.
Behandelingen omvatten doorgaans rust en fysiotherapie. Lopers moeten mogelijk overschakelen naar activiteiten zoals fietsen of zwemmen (niet met schoolslag). Steunzolen (via podotherapeut) kunnen sommige mensen helpen. De symptomen kunnen ondanks behandeling jaren aanhouden. Het patellofemoraal pijnsyndroom is de meest voorkomende oorzaak van kniepijn en treft meer dan 20% van de jongvolwassenen. Het komt ongeveer 2,5 keer vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. [

Wat kan ik doen tegen PFPS?

Antwoorden (1)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: