Hoe zorg ik dat mijn witte tong weg gaat?

Het probleem is juist het poetsen. Door teveel je tong te poetsen, haal je ook de goede bacterien weg die voor een gezonde mondhuishouding moeten zorgen en daardoor ontstaat schimmel. Schimmel is de witte laag die je nu op je tong ziet. Dus gewoon stoppen met je tong poetsen en de witte laag zal vanzelf verdwijnen.

Hieronder een aantal tips die daarbij kunnen helpen:
•Zorg voor een goede mondhygiëne. Poets twee keer per dag de tanden en gebruik één keer per dag een rager, stoker, flossdraad, of monddouche om tussen de tanden en kiezen te reinigen.
•Maak gebruik van een tongschraper. Dit is een schraper die speciaal ontwikkeld is om de plaque bacteriën van de tong af te halen. Haal de schraper 3 tot 5 keer van achter naar voren. Wanneer je dit vaker doet, kan de tong geïrriteerd raken.
•Gebruik eventueel aanvullend een mondspoelmiddel om een slechte adem te bestrijden. Probeer niet alleen te spoelen, maar ook te gorgelen met het mondspoelmiddel. Hierdoor komt het mondspoelmiddel ook bij de tongrug (achterste gedeelte van de tong) waar de meeste bacteriën zich nestelen. Een goed mondspoelmiddel bevat o.a. chloorhexidine, te koop bij de drogist.