Wat kun je het beste eten als je midden in de nacht wakker wordt?

Je zou eigenlijk moeten voorkomen, dat je midden in de nacht wakker wordt met een hongergevoel. Er zijn snacks, die een goede nachtrust bevorderen, waaronder:

Banaan met amandelen
Kersen
Volkorencrackers met pindakaas
Pistachenoten
Warme melk
Volkoren ontbijtgranen met melk
Volkorenbrood met kip of kalkoen
Kruidenthee
Een aantal van deze snacks, kan je ook eenvoudig 's nachts eten. Maar zoals ik in mijn eerste zin al zei, je kunt "beter voorkomen dan genezen".

Je kunt gewoon eten waar je maar zin in hebt.
Een bolletje met pindakaas, een restje avondmaal, koud of opgewarmd. Een restje pizza idem. Maakt niet uit.
En er is niets mis met s nachts eten. Of op allerlei, voor veel mensen ongebruikelijke tijdstippen.