Wat kun je het beste eten als je midden in de nacht wakker wordt?

Question

Al paar dagen zo ineens wakker rond 3 uur in de ochtend, en dan heb ik moeite om weer in slaap te komen vanwege dat ik ineens honger heb. Wat kan ik het beste eten op dit soort momenten?

Gedurende de dag probeer ik genoeg te eten, maar dit gaat momenteel wat lastiger lmdat ik mij niet zo lekker voel.

AnnBoo8146 · Answer

Je zou eigenlijk moeten voorkomen, dat je midden in de nacht wakker wordt met een hongergevoel. Er zijn snacks, die een goede nachtrust bevorderen, waaronder:

Banaan met amandelen
    Kersen
    Volkorencrackers met pindakaas
    Pistachenoten
    Warme melk
    Volkoren ontbijtgranen met melk
    Volkorenbrood met kip of kalkoen
    Kruidenthee
Een aantal van deze snacks, kan je ook eenvoudig 's nachts eten. Maar zoals ik in mijn eerste zin al zei, je kunt "beter voorkomen dan genezen".

 · Answer

Je kunt gewoon eten waar je maar zin in hebt. 
Een bolletje met pindakaas, een restje avondmaal, koud of opgewarmd. Een restje pizza idem. Maakt niet uit. 
En er is niets mis met s nachts eten. Of op allerlei, voor veel mensen ongebruikelijke tijdstippen.

Wat kun je het beste eten als je midden in de nacht wakker wordt?

Antwoorden (2)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: