Hoe voorkom ik dat mijn elleboog te ver doorbuigt in mijn slaap door hypermobiliteit?

Mogelijk helpt ook hierbij de truc om een lang nachthemd te dragen dat vrij nauw aansluit, en de betreffende arm dan niet in de mouw te steken. Dat leerde ik nadat in mijn slaap mijn ene arm weer uit de kom was geschoten en ik bang was dat dit nog eens kon gebeuren. De nachtpon houdt dit dan tegen.