Welke therapeut kan het besteen helpen met spanning uit je lichaam halen ?
Ik heb al eerder een paar vragen gesteld met lichamelijke klachten, maar nu ben ik begonnen bij een psycholoog om te kijken hoe ik spanning uit mijn lichaam kan krijgen na 4 erg stressvolle jaren. Dit had te maken met een eigen zaak die we hebben moeten sluiten om faillissement te voorkomen. Nu zoek ik eigenlijk een therapie/ondersteuning waar ik lichaam gericht zou kunnen werken en hiermee de onetspanning kan toelaten. En ik heb het gevoel dat ik met praten het niet ga oplossen. Iemand ervaring hiermee?
Je schrijft eigenlijk, dat je jouw begonnen therapie bij de psycholoog niet ziet zitten... maar geef jij jezelf wel de tijd om dit in alle rust uit te proberen en te kijken of je er wel of geen baat bij hebt?
Als je er nu al niks in ziet, dan geef je het èn jezelf ook geen kans van slagen. Ontspannen = rust. Gun jezelf de rust en de tijd. En het mooie is: dat kan jijzelf voor jou regelen, daar heb je niemand anders voor nodig.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.