als ik online Fifa 2017 game, als ik verlies wordt ik ernstig kwaad. Énorme frustraties komen er dan uit. Wat kan ik daar tegen doen?

Gebeurt dit echt alleen na het verliezen van dit spelletje? Zou ik toch eerst eens de huisarts bellen en een gesprek aanvragen (2 aansluitende afspraken van 7,5 of 10 minuten). Krijg je verwijzende hulp of niet.
Gesprekken psycholoog bv. maar dat is aan de huisarts uiteraard.

Strrategie:
-nadenken wanneer het precies gebeurt en noteren.
-afspraak maken bij huisarts, deze kan precies zien of en welke hulp je nodig hebt.

Overigens lijkt het op gewoon niet tegen je verlies kunnen en dan nog een paar graden erger. Waarom zou je nou zo boos worden wanneer je een spelletje verlies, 'het is maar een spelletje'!

Succes hoor!