Hoe moet je ademen als je iets zwaars optilt?
1.4K
1.4K keer bekeken
Geef jouw antwoord
Antwoorden (1)
Je moet niets. Wat krachtsporters doen: diep inademen en bij het tillen uitademen. Uitademen spant de spieren aan. Probeer de natuurlijke neiging te onderdrukken om je adem in te houden, want daardoor krijg je tijdens de krachtinspanning nog sneller zuurstoftekort.
Verwijderde gebruiker
8 jaar geleden
Deel jouw antwoord