Hoe moet je ademen als je iets zwaars optilt?
1.1K
1.1K keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
Geef jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.
Antwoorden (1)
Je moet niets. Wat krachtsporters doen: diep inademen en bij het tillen uitademen. Uitademen spant de spieren aan. Probeer de natuurlijke neiging te onderdrukken om je adem in te houden, want daardoor krijg je tijdens de krachtinspanning nog sneller zuurstoftekort.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
7 jaar geleden
Deel jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.