Is dit gewoon stress of meer?

 
Dit klinkt als opgestapelde stress. Dat houdt in dat je bij elk volgend stressmoment wat heftiger reageert dan bij het vorige stressmoment, omdat de opgehoopte stress steeds meer gaat meespelen.

Het beste is inderdaad de hoeveelheid stress te verminderen.

Dat kan op twee manieren. Je kunt de hoeveelheid stress daadwerkelijk verminderen door jezelf minder in stressvolle situaties te begeven. Je kunt echter ook zorgen dat jij minder gestressed reageert op een bepaalde situatie.

Welke van deze twee mogelijkheden voor jou de beste oplossing is, moet je zelf uitvogelen. Goede kans dat het een combinatie van beide zal blijken te zijn.
 

Hier kunnen twee redenen voor zijn:
Op je wervels in je nek zitten vast, dit komt door stress. Hiervoor kun je terecht bij de fysiotherapeut.
Het kan ook zijn dat je een verschoven nekwervel hebt. Hier heb ikzelf ook last van, en als je erg gestrest bent, heb je hier meer last van.

Als ik jou was zou ik naar de huisarts gaan, deze kan je vast verder helpen en de precieze rede vaststellen

Beste lotte,
Ik had zelf ook heel veel last van stress en ook nog eens paniek aanvallen. Wat jij verteld komt me heel bekend voor. Ik raad je aan om wat aan je stress te gaan doen. Er zijn een hoop websites waar je informatie kan vinden om je stress te verminderen. Wat nog beter is naar je huisart gaan en vragen of je doorverwezen kan worden.
hieronder heb een aantal websites voor je neergezet:
Https://watisstress.nl
Www.stress.nl
https://www.gezondheidsplein.nl/aandoeningen/stress/symptomenchecker/item31843
Ik wens je succes naar een stress vrij leven!
Groetjes