Wat kan ik doen aan mijn verkeerde lichaamshouding?
Ik heb al een aantal jaar last van mijn rug omdat ik mijn knieën automatisch op slot zet tijdens het staan en mijn bekken naar achteren doe i.p.v. dat ik ze kantel en mijn knieën ietsje buig. Ik ben al verschillende keren naar de fysio geweest, maar het lukt me gewoon niet met die knieën, het voelt zo onnatuurlijk, alsof ik in een pose sta.
Ik moet wel zeggen dat ik van mezelf een holle rug heb en een asymmetrische rug heb, waardoor de ene kant sterker is dan de ander.
908
908 keer bekeken
Erna55
9 jaar geleden
Zet je erover heen dat het onnatuurlijk voelt.
Of je wilt je houding verbeteren, of je besluit om dat niet te doen, en dan blijf je last van je rug houden.
Of je wilt je houding verbeteren, of je besluit om dat niet te doen, en dan blijf je last van je rug houden.
Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
Terug naar je fysiotherapeut, na een tijdje hoef je niet meer na te denken over je houding, in het begin is het lastig, maar het went snel. Hou vol, nu heb je rugklachten, maar als je ouder wordt kunnen er veel meer klachten ontstaan door een verkeerde houding.
Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
naast fysio, sporten: yoga, fitness
Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
of tai chi / chiqong.. duurde bij mij ook een tijd voor mijn houding goed was, maar sta nu ontspannerer en dus rechter
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
