Wat kan ik doen tegen pijnlijke voeten na lopen op relatief nieuwe schoenen?

Voor de zekerheid zou je eerst naar je huisarts moeten gaan. Laat hem/haar je onderzoeken, evt. kijken a.d.h.v. een bloedonderzoek of je aan gewrichtsaandoeningen lijdt. Je kunt je daarvoor ook laten doorverwijzen en misschien zijn scans of foto's nodig.
Fysiotherapie, Cesar-, Mensendiecktherapie zijn ook nog opties. Je leert in ieder geval meer over je lichaam i.c.m. de klachten aan je voeten. Wellicht zijn er oefeningen die je dagelijks kunt doen om meer weerstand te kunnen trainen.
Bedenk eens wanneer je meer klachten/pijn ervaart en wat eraan vooraf is gegaan. Bijv.: sport, sjouwen, of andere niet alledaagse bewegingen.
Je kunt ook kijken of je een goede A en B podoloog kunt vinden. Een A en B podoloog bekijkt de stand van je voeten en de daaropvolgende domino effecten in de rest van je lichaam. Dus ook de stand van je knieën, heupen, rug, nek, schouders e.d.
Vaak maakt hij/zij eerst proefzooltjes wanneer er het e.e.a. aan de hand is. Daar mag je dan een tijdje mee test lopen. Uiteindelijk zal duidelijk worden welke vorm en materiaal van de zolen voor jou het meest geschikt is. Demping kan in de zolen verwerkt worden. Ook kan de podoloog je adviseren welke modellen/merken schoenen voor jou voeten het beste zijn.
Informeer van tevoren bij je verzekering welke mogelijkheden er zijn m.b.t. vergoedingen. Zo voorkom je verrassingen en kun je misschien inspelen op evt. extra kosten.
Succes en beterschap!