Als je je enkelbanden bij beide voeten verrekt hebt, hoe lang duurt het dan voor je weer kan hardlopen?
Ik kan nog wel lopen, maar de voet draaien naar de zijkanten wil dus niet goed.
Hoe lang duurt het herstel? Ik neem al zoveel mogelijk rust en zit vaak met mijn voeten omhoog.
1.5K
1.5K keer bekeken
tinus1969
10 jaar geleden
Vriend google leverde dit: http://www.nijsmellinghe.nl/1116/enkelbandletsel
(2-3 weken niet sporten/overmatig belasten). Ben je naar de fysio geweest?
(2-3 weken niet sporten/overmatig belasten). Ben je naar de fysio geweest?
Ritsuka
10 jaar geleden
Nee, verder niet geweest voor een afspraak. Wel even geinformeerd, er werken fysiotherapeuten bij mijn sportschool.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.