Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Als je je enkelbanden bij beide voeten verrekt hebt, hoe lang duurt het dan voor je weer kan hardlopen?

Ik kan nog wel lopen, maar de voet draaien naar de zijkanten wil dus niet goed.
Hoe lang duurt het herstel? Ik neem al zoveel mogelijk rust en zit vaak met mijn voeten omhoog.

Ritsuka
10 jaar geleden
1.5K
tinus1969
10 jaar geleden
Vriend google leverde dit: http://www.nijsmellinghe.nl/1116/enkelbandletsel
(2-3 weken niet sporten/overmatig belasten). Ben je naar de fysio geweest?
Ritsuka
10 jaar geleden
Nee, verder niet geweest voor een afspraak. Wel even geinformeerd, er werken fysiotherapeuten bij mijn sportschool.

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Geef jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image

Antwoorden (1)

Hoi,

ik heb dat ook gehad, dat kan weken tot maanden duren. Het is maar net hoe snel jou lichaam hersteld en jij je rustig houd. De pijn kan je onderdrukken, maar zo luister je minder goed naar je lichaam, en dat kan de kans op snel herstel vertragen.

Sterkte
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
Deel jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image