Hoe hou ik mijn botten gezond?

Question

Even los van goede voeding zijn er ook supplementen die mijn botten gezond kunnen houden? Glucosamine en dergelijke gebruik ik al voor soepele botten. Maar hoe hou ik mijn botten gezond?

Rieneke1 · Accepted Answer

Glucosamine (met chondroïtine als ik het goed schrijf) is meer voor de gewrichten.
Voor de botten kan je calcium nodig hebben, met vit. D.
Teveel is echter niet goed, dus eerst met je huisarts bespreken en eventueel een botdichtheidsonderzoek ondergaan.
Ook veel en goed in beweging blijven houdt de botten sterk.

Hoe hou ik mijn botten gezond?

Het beste antwoord

Bekijk alle vragen in deze categorieën: