Moet ik doorgaan met rugoefeningen of doktersadvies negeren?
Ik heb vaak last van mijn onderrug na lang staan of na lange inspanningen, bijvoorbeeld sporten. De dokter heeft me rugoefeningen gegeven, vermoedelijk om de rugspieren te versterken. Na de eerste keer rustig proberen kreeg ik een paar minuten later last van mijn rug, hoger dan waar de klacht zit.
Ik heb er nu een paar dagen last van op een specifieke plek. Niet waar de klachten eerst waren. Is dit resultaat van de ongewone beweging van de rug oefening en wat moet ik doen?
Wachten tot het weg gaat, of rustig doorgaan met oefeningen? Of helemaal niet meer doen? Het is heel irritant en veel aanwezig. Ik weet niet hoe ik moet omgaan met deze nieuwe klacht na een oefening van de dokter.
Er zijn oefeningen die bijna altijd mogen, alleen niet als er echt iets fout zit.
Van andere is het heel belangrijk dat ze goed gedaan worden. Even bellen met de assistent mag best bij dit soort vragen.
Als je je buikspieren versterkt, wordt je rug minder belast.
Ik heb nooit meer last van mijn rug gehad, omdat de krachten nu verdeeld zijn.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.