pijnlijke bovenarm/slapende handen, moet ik een ander kussen of een ander matras?

Mogelijks wel,zeker als de matras al wat ouder is:
De matras moet het lichaam tijdens de slaap ondersteunen. Zij moet veerkrachtig zijn en die veerkracht blijven behouden om de lichaamsdruk op te vangen en te verdelen. Zij moet bovendien het transpiratievocht kunnen opnemen en het door verdamping weer kunnen afvoeren.

Veel soorten matrassen hebben een zachtere en hardere uitvoering. Hoe groter de inzakking van de schouders en het bekken, des te beter is de matras aangepast om de wervelkolom in de zijligging recht te houden en de S-curve in de rugligging te ondersteunen.

Een te zachte matras maakt dat het lichaam te veel wegzakt, wat rugklachten kan opleveren. Ook een te harde matras kan last veroorzaken doordat zij onvoldoende ondersteuning geeft aan de rug en heupzone. Zij kan tevens een te grote druk veroorzaken op een aantal drukpunten en zo voor ongemak zorgen.

De verschijnselen die je hierboven beschrijft, doen mij denken aan het carpale tunnel- syndroom, een beklemming van de zenuwen in je pols.
Ik heb deze symptomen enkele jaren geleden ook gehad, en ben tenslotte geopereerd aan mijn pols.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Carpaletunnelsyndroom

Misschien ligt het niet aan je matras. Het kan een begin zijn van beroep gerelateerde klachten. Bijvoorbeeld R.S.I. Laat je evt. doorverwijzen naar een goede neuroloog. Blijf er niet te lang mee doorlopen. Om goed te kunnen herstellen is slapen onmisbaar.