Wat kan ik doen om niet zo hevig te gaan trillen tijdens het sporten?
Ik volleybal van 19:00 tot 22:00. Na ong. 3 kwartier intensieve training ga ik vaak heel erg trillen. M'n handen trillen heel erg, ik voel me slap en mijn reactievermogen daalt. Ik krijg dit niet weg door bijvoorbeeld te drinken, dextro te eten of even 5 minuten te rusten. Wat is er aan de hand en wat kan ik hier aan doen?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.