Ik heb al van kleins af aan moeite met het bewaren van mijn evenwicht. Wie heeft er tips?

Ik doe regelmatig evenwichtsoefeningen (meerdere keren per week) maar die helpen absoluut niet. Ik heb ook lange tijd meerdere keren per dag oefeningen gedaan maar dat had ook geen effect. Als ik met Ned. in Beweging meedoe is de evenwichtsoefening al afgelopen voor ik enigszins in balans ben.
Ik word vaak ook ]zenuwachtig van het feit dat ik mijn evenwicht niet kan bewaren en dan wordt het natuurlijk nog moeilijker. Daardoor vind ik bijv. traplopen ook doodeng want ik ben dan erg bang achterover te vallen.
Van artsen heb ik op dit punt niets te verwachten want die zeggen alleen maar dat ik bewegingsoefeningen moet doen.
Heeft iemand tips?

Toegevoegd na 43 minuten:
Allemaal bedankt voor de reacties en de antwoorden. Ik ga de tips opvolgen.

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

in: Lichamelijke klachten

1.2K

1.2K keer bekeken

4 reacties 4

• Deel op Facebook
• Deel op Twitter
• Deel op WhatsApp
• Delen

Amadea

11 jaar geleden

Het is handig als je erbij vermeldt wat er de oorzaak van is!

Ritsuka

11 jaar geleden

Heb je al eens bij de huisarts laten controleren of je evenwichtsorgaan wel goed is?

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

Mijn evenwichtsorgaan schijnt goed te zijn maar ik ga het nog eens aan hem vragen.
Het probleem is dat ik sowieso weinig mobiel ben. Durf al jaren niet de straat op door straatvrees. Pas sinds kort lukt dat weer een klein beetje.

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

Ik zou een doorverwijzing naar de neuroloog vragen aan de huisarts, zoals Mevrouwvan (+) al aangaf. Het kan best dat als je de oorzaak weet en er een oplossing is, je ook minder straatvrees krijgt........

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Voeg reactie toe