Kan je spierpijn krijgen doordat je aankomt na anorexia?

Dat is heel erg goed mogelijk.
Vooral omdat je bij een eetstoornis heel erg zwak raakt.
Wanneer je weer aansterkt en beweegt (En eet) gaat je lichaam na lange tijd weer veel en hard werken, Dit merk je soms door spierpijn, Dunne ontlasting en misselijkheid, Vaak zijn deze verschijnselen na 1 tot 2 weken weer weg.

Raadpleeg eventueel een huisarts als je het niet vertrouwd,

Ja, dan kan zeker. Het is meestal erg moeilijk om weer normale hoeveelheden voedsel te gaan eten. Geestelijk is het een hele omslag voor jou om weer voldoende te gaan eten, en voor je lichaam is het eveneens een grote omslag. Als de hoeveelheid energie die je eet te snel wordt opgebouwd, kan je last krijgen van het refeeding syndroom. De lichamelijke gevolgen hiervan bestaan namelijk onder andere uit: spierpijn en spierzwakte, diarree, buikpijn, obstipatie, benauwdheid door zwakte van de middenrifspieren, verwardheid en trillen.

Jouw lichaam moet omschakelen van vet- en eiwitverbranding naar de verbranding van zetmeel, die je weer via je voeding binnen krijgt. Als gevolg van het aanbod van voedsel worden glucose, kalium, fosfaat en magnesium direct opgenomen in de cellen die daar tijdens de verhongering een tekort aan hadden. Dit gebeurt onder invloed van het hormoon insuline, een hormoon dat door het lichaam afgegeven wordt na een maaltijd. Doordat de elektrolyten in de cel worden opgenomen, ontstaat er in het bloed een tekort hieraan. Het refeeding syndroom kan voorkomen worden door te starten met een hoeveelheid voeding die net iets meer is dan je energiegebruik in rust. Het is belangrijk om je energieintake rustig op te bouwen.