Hoe behandel ik stijve, en pijnlijke liezen?

Question

Ik heb last van stijve liezen en ze zijn ook een beetje pijnlijk, ik hoor ook steeds knakken bij me liezen. Het komt waarschijnlijk door het sporten, en rust zou de beste oplossing moeten zijn, maar daar kan ik nu geen genoegen mee nemen omdat er iets belangrijks op komst is. Het is ook niet zo heftig maar ik merk wel dat het erger wordt, wat kan ik doen naast rekoefeningen en insmeren met tijgerbalsem, want dat doe ik al.

 · Answer

In eerste instantie zou ik inderdaad zeggen dat je wat kunt rekken en masseren, maar omdat je ook zegt dat je knakken hoort én omdat je last hebt bij het sporten, denk ik dat je beter eens advies kunt vragen bij een (sport)fysiotherapeut. Lijkt me belangrijk genoeg als jij zegt dat je nu geen rust kunt nemen en dat de klachten erger worden. Je kunt ook eerst langs je huisarts gaan, maar gezien je beschrijving lijkt de kans me vrij groot dat een fysiotherapeut (waar je ook zonder verwijzing terecht kunt tegenwoordig) je hier goed mee kan helpen.

Hoe behandel ik stijve, en pijnlijke liezen?

Antwoorden (1)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: