Ik heb soms het gevoel dat ik mijn vingers of tenen steeds uit moet rekken, weet iemand waardoor dit komt?

Ik denk dat jij last hebt van het Restless legs Syndroom. Google er maar eens naar. Ik ben er zelf ook bekend mee, heel irritant, vooral als je in bed ligt. Mijn symptomen zijn niet exact als de symptomen die worden omschreven, maar komen aardig overeen. Ik had nog nooit van RLS gehoord, tot ik er een folder van zag liggen bij de fysiotherapeut. Hèhè...eindelijk duidelijkheid en het had een naam :)

Is het misschien mogelijk dat je (onbewust) de spieren van je vingers en tenen teveel aanspant?

Bij pianospelen buig je regelmatig je vingers. En met je tenen doe jij in feite hetzelfde; ook die zijn gebogen. Ik kan me voorstellen dat je spieren daardoor enigszins verkrampt raken, waardoor je sterk de neiging krijgt om je tenen en vingers te strekken.

Hetzelfde gebeurt wanneer je, in tijden van stress, je handen tot vuisten balt. Ook dan heb je er na een tijdje behoefte aan om je vingers te strekken. En wanneer je lang achter de pc hebt zitten typen, kan ook een soort verkramping van de spieren in je handen en vingers ontstaan.

Probeer tijdens je dagelijkse bezigheden eens te 'voelen' of de spieren van je handen en tenen inderdaad gespannen zijn en probeer die lichaamsdelen dan eens bewust te ontspannen. Als je dat regelmatig doet zou de drang om die spieren uit te rekken vanzelf moeten verdwijnen.