Hoe komt het dat ik de hele dag moe/suf ben als ik 's ochtends na het slapen een tijd wakker in bed heb liggen lezen of iets dergelijks?

Weet je zeker dat je alleen hebt gelezen na het wakker worden en niet nog een beetje bent ingedut? De reden waarom ik dit vraag is de volgende. Als je wakker wordt, vanzelf of van de wekker, zal je in het algemeen de dag goed doorkomen. (Tenzij je flink bent wezen stappen of veel te weinig geslapen hebt). Val je na het wakker worden weer in slaap, of blijf je nog wat snoezelen tussen slapen en waken in, dan kan je daarvan flink brak worden. Oorzaak is dat je je normale slaap-waak ritme doorbreekt. Je kunt na het weer in slaap vallen eigenlijk niet doorslapen omdat je eruit moet wegens school of werk etc. Je onderbreekt dan je slaappatroon waardoor je dus suf en duf wordt.