Wat is de tik bij het rekken van je nek?
Ik loop al enkele jaren rond met gespannen / gevoelige spieren rond nek en schouders. Hiervoor ben ik bij masseurs geweest, te tijdelijk, en bij fysio. Fysio helpt wel enigszins, maar moet een nieuwe houding aanleren en spieren oprekken door mijn hoofd naar links of naar rechts te laten hangen.
Af en toe hoor ik dan een tik, waarna ik iets verder kan zakken met m'n hoofd. Wat is deze tik? Het komt overduidelijk door het rekken.
En misschien hebben mensen hier nog andere tips om de spieren te ontspannen die al jaren vastzitten.
2.3K
2.3K keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.