Ik sta sinds 2 jaren 6 dagen per week 20 minuten op een crosstrainer. Nu heb ik af en toe een stekende pijn in mijn rechterheup. Wat moet ik doen?
1.3K
1.3K keer bekeken
Geef jouw antwoord
Antwoorden (2)
Ik zou even stoppen met de crosstrainer, en bij je huisarts of fysiotherapeut laten controleren of je heup niet overbelast is.
12 jaar geleden
Inderdaad even naar de huisarts, zeker als het op een gegeven moment gaat doortrekken naar je bovenbeen. Ik had vergelijkbare klachten na lang op verkeerde schoenen (ballerina's) gelopen te hebben. De spieren in je liezen hebben een bovengrens betreft wat ze aankunnen. Overbelast je ze, gaat de bovengrens iets omlaag, waardoor je ze sneller overbelast enzovoorts. Werd bij mij door de fysio verholpen door massages. De eerste paar doen helaas wel gruwelijk pijn, maar dat gaat snel beter.
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
Deel jouw antwoord