Goeie Stretchoefeningen voor heel het onderlichaam?
Ik heb de laatste tijd het gevoel dat ik niet meer kan lopen , mijn broer zegt dat het komt omdat ik niet strech maar mijn benen krijgen voor de minste inspanningen pijn
Het liefst wil ik hulp bij :
- Oefeningen voor pijnlijke kuiten
- Oefeningen voor zware voeten
- Oefeningen voor : je knie langs de zijkant
- Oefeningen voor je lies , die sinds vrijdag zeer veel pijn deed
Hoop dat mijn vraag goed gesteld is!
Alvast bedankt iedereen
913
913 keer bekeken