Wat te doen met een overbelaste wijsvinger?

Overbelast, de klachten zullen vanzelf overgaan als je je vinger wat rust geeft. In elk geval de dunschiller even laten liggen, omdat je daarmee heel intensief juist die ene vinger gebruikt.

Als je veel last hebt, zou je een dag of een paar dagen je wijsvinger tegen je ringvinger kunnen tapen. Kan gewoon met sporttape, of leukoplast ofzo. Je taped beide kootjes (onder en boven) met een stripje rondom tegen elkaar, zodat je nog wel kunt buigen. Daarmee steunt de gezonde vinger je overbelaste vinger. Zo krijgt hij wat rust, terwijl hij nog wel gewoon kan bewegen, dat is beter voor het gewricht (tenzij er echt schade is, maar dat lijkt onwaarschijnlijk hier).

Toegevoegd na 7 minuten:
Ik zie net dat je in de reacties aangeeft dat je gewricht ook wat dik en warm is. Dan moet je het wat extra in de gaten houden. Je zou kunnen koelen, dat is eigenlijk altijd goed. Mocht dat voor meer pijn zorgen, stop er dan mee. Het kan geen kwaad, maar soms is koude bij gewrichtsklachten niet prettig. Bij overbelasting vaak wel, dus probeer het even uit.

Ik begrijp ook dat het vooral bij ver buigen veel pijn doet? Je zou een brede strook tape boven over je vinger kunnen plakken, zodat de tape strak komt te staan als je je vinger ver buigt. Dat fungeert vooral als een 'reminder' en minder als echte ondersteuning, maar kan ervoor zorgen dat je nét stopt met buigen vóór het punt waarop het echt pijnlijk wordt, zodat je je vinger niet forceert in het echt pijnlijke gebied.

Je schrijft ergens ook over sondevoeding; zowel intermitterend toedienen als doorspuiten en verwisselen van dopjes e.d. zou volgens mij ook moeten lukken met je wijs- en ringvinger zo aan elkaar getaped, maar dat moet je zelf even uitproberen natuurlijk. Lukt het niet, probeer dan in elk geval geen dingen te doen die heel specifiek die wijsvinger belasten, en leg eventueel voor 's nachts een tape aan, of zodra je thuiskomt. Dat kan ook al schelen, hoewel het natuurlijk juist belangrijk is om op te letten bij activiteiten die echt je vingers zwaar belasten.

En - uiteraard - om mee af te sluiten: als het niet vanzelf overgaat, of als je heel veel pijn hebt die niet overgaat met het nemen van pijnstillers, neem dan even contact op met je huisarts. Maar ik neem aan dat je dat zelf wel snapt ;-).