Wat helpt er tegen een beknelde spier tussen je ribben?

Naar de dokter gaan? Ik wist trouwens niet dat er spieren tussen je ribben zaten 0.o

Ditzelfde probleem heb ik ook gehad.... en niks hielp.
Het is bij mij spontaan overgegaan. De pijn werd na maanden opeens steeds ietsje minder. Het heeft heel lang geduurd al met al.
Probeer veel en bewust met de buik adem te halen. Dat klinkt misschien raar, maar als je laag ademt, dan belast je de ribben en dus je beknelde spiertje minder. Bij pijn ga je vaak hoog en onregelmatiger ademen.
Onderstaand info over de ademhaling:
http://www.dokterdokter.nl/gezondheid/bewegen/24103/de-beste-techniek-bij-ademhalen

Ik wens je heel veel sterkte!!!!

Bij mij gebeurt dit regelmatig. bij mij helpt het als ik mijzelf lang uitstrek, en dan rondjes draai met mijn heup. klinkt misschien raar, maar bij mij helpt het iedere keer weer.